Nevadan Navetta

Tupakka nevadaan, mitäs sitten?

Tupakoinnin lopettaminen

by admin on 15/07/2015, no comments

Tupakoinnin lopettaminen ennen leikkausta kannattaa, koska runsas tupakointi isompi määrä leikkauksenjälkeisiä hengitysongelmia sekä heikentää haavan paranemista. Vaikeinta tupakointia lopettaessa ovatkin erilaiset stressitilanteet. Miksi lopetat tupakanpolton? Monet tarvitsevat useamman yrityskerran.. Tupakoinnin lopettaminen onkin aikaa vievä prosessi. Kasvuiässä aloitettu liikunta vahvistaa luustoa paremmin kuin aikuisena aloitettu liikunta. En kuitenkin myöskään usko olevani aivan yksi miljoonastakaan. Jokainen nikotiiniannos […]

Miten lopetan tupakoinnin?

by admin on 04/03/2015, no comments

Yhdessä lääkärisi kanssa voit valita sinulle sopivimman hoitomuodon. Tupakasta irti pääseminen ei pakosti onnistu heti ensimmäisellä yrityksellä, vaan ei kannata lannistua. Henkinen riippuvuus johtuu siitä, että tupakointi onkin myös mieliteko. Lääkärin lyhyetkin puuttumiset tupakointiin on tehokkaita lopettamisessa. Parhaiten tunnettu noista onkin bentso(a)pyreeni, vaan sitä tärkeämpiä genotoksisia aineita voivat olla nitrosoamiinit sekä toiset muut hiilivedyt. Miehillä […]